Panino Italiano Magazine

Gli articoli del tag #calorie

Il Panino di Stagione. Ottobre: zucca!

Il Panino di Stagione. Ottobre: zucca!

La zucca è un ortaggio povero di calorie, ma molto ricco di nutrienti. Come tutti gli ortaggi di colore arancione è ricca di caroteni, sostanza utilizzata per la produzione ...

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Il Panino di Stagione. Settembre: sedano rapa!

Il Panino di Stagione. Settembre: sedano rapa!

Il sedano rapa è un ortaggio molto nutriente nonostante lo scarso apporto calorico (23 Kcal/100g) poiché contiene una piccola quota di carboidrati, proteine, molta acqua che...

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Panino vs Insalatona

Panino vs Insalatona

I frenetici ritmi di vita a cui ormai siamo sottoposti quotidianamente, portano sempre più spesso a consumare il pranzo fuori casa.A cura di Arianna BartoloSoprattutto per ch...

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Il Panino di Stagione. Agosto: radicchio!

Il Panino di Stagione. Agosto: radicchio!

Il radicchio rosso è un ortaggio perfetto per i mesi caldi. Contiene infatti una buona quantità di vitamine del gruppo B, vitamina C, vitamina E, vitamina K. A cura di Arian...

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Il ruolo dei carboidrati e del pane nello sportivo

Il ruolo dei carboidrati e del pane nello sportivo

L’esercizio fisico e l’attività sportiva sono fondamentali per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale sia a breve che a lungo termine e un’alimentazione co...

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In cerca di concentrazione? Anche un panino può aiutarvi! Con le verdure, però!

In cerca di concentrazione? Anche un panino può aiutarvi! Con le verdure, però!

I consigli di una nutrizionista per grandi e piccini sui migliori alimenti per cominciare questo 2020 con la giusta carica.A cura di Anna Prandoni  Le vacanze natali...

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