Panino Italiano Magazine

Panino gastrosofico: differenza tra alimentarsi e nutrirsi

Il panino a 360 gradi by Redazione 19/01/2018

Con «alimentazione» si intende l'atto del mangiare, con «nutrizione» l'insieme di conoscenze utili a saper riconoscere qualità e funzioni biologiche di un alimento.
Quando ingeriamo cibo, introduciamo il carburante che consente al nostro corpo di svolgere tutti i processi che ci mantengono in vita, e molto di più. Da dove, se non dal cibo, traiamo le energie per camminare, pensare, lavorare, leggere, correre, ballare o inventare?

Alimentarsi è semplicissimo: basta dare una risposta allo stimolo della fame. La nutrizione, invece, ha a che fare con la qualità di questa risposta: si riferisce all'insieme dei processi biologici che consentono lo sviluppo e l'integrità del nostro organismo, in relazione alla biodisponibilità di energia, nutrienti e composti fitochimici presenti in un alimento. 
Nutrirsi adeguatamente significa mettere a disposizione del nostro corpo i «mattoni» di migliore qualità. 
Il concetto del nutrirsi può essere applicato ad un panino? Certo che si, e secondo il nostro approccio un panino dovrebbe essere: FACILE – BILANCIATO – GUSTOSO – BELLO.



FACILE. Facile fa rima con quotidiano. Le scelte alimentari devono essere ripetibili con piacere. Per far sì che un panino sia ripetibile i cibi che lo farciscono devono già far parte della nostra quotidianità.


BILANCIATO. Bilanciato fa rima con sano. Questa relazione non è del tutto scontata, in quanto c’è chi per “sano” intende un panino squilibrato. Pensate a tutte le diete low-carb e capite che il concetto di “sano” è assolutamente fuorviante: infatti, se partiamo dal presupposto che i carboidrati fanno male, allora la dieta sana è quella senza carboidrati, il che significa che il concetto di sano è completamente slegato al concetto di bilanciato.


GUSTOSO. 
Gustoso fa rima con piacere. Sembra la cosa più normale del mondo, ma è una caratteristica non facile da ottenere. Quando la ricetta di un panino è gustosa? Quando piace, quando non appesantisce dopo l’assaggio, quando gli ingredienti sono riconoscibili e ben equilibrati.

BELLO. 
Bello fa rima con sorpresa. Questa è una peculiarità che va di pari passo con la precedente. Sono due valori complementari. Attraverso il gusto noi attiviamo principalmente due sensi: olfatto e gusto. Mentre la bellezza la percepiamo con gli altri 3 sensi: tatto, udito, vista. Forse questa è la sfida più affascinante: far vedere che anche una “normale” panino può essere “bello”. La bellezza è qualcosa a cui aspiriamo di continuo, perché quello che caratterizza l’uomo è il desiderio (e la capacità) di sorprendersi. Abbiamo perso la sorpresa nel rapporto quotidiano con il cibo, è tutto: un “mordi e fuggi”, un “dare per scontato”, un “tanto bisogna farlo”, un “adesso mangio qualcosa”. Niente di tutto questo è compatibile con la bellezza.

Redazione

Redazione

La redazione del Panino Italiano Magazine, diretta da Anna Prandoni, è costituita da professionisti della comunicazione del cibo che ogni giorno utilizzano il panino come veicolo per raccontare cultura, prodotti, storie e ricette. La testata giornalistica è un quotidiano aggiornamento sul mondo dell’alimentazione e della cultura gastronomica italiane, con un focus preciso su panini, prodotti, produttori e differenti tipologie e stili di consumo.

Articoli correlati

novita-per-lestate-n-1919.html

Novità per l'estate

dulcis-in-fundo-il-pane-e-non-il-dessert-n-2113.html

Dulcis in fundo… il pane, e non il dessert!

che-vinca-il-panino-migliore-n-2199.html

Che vinca il (Panino) migliore!

s-pellegrino-young-chef-il-talento-in-cucina-motore-per-il-cambiamento-sociale-n-2356.html

S.Pellegrino Young Chef: il talento in cucina motore per il cambiamento sociale

pane-a-dondolo-n-2023.html

Pane a dondolo

i-mukbanger-del-web-ovvero-le-macchine-da-cibo-parlanti-n-2464.html

I mukbanger del web: ovvero, le macchine da cibo parlanti!